Χυμός καρότου

Η συνάντηση της γήινης ρίζας με τα ηλιόλουστα εσπεριδοειδή. Η γλύκα του καρότου και η οξύτητα του πορτοκαλιού αλληλοσυμπληρώνονται. Το β-καροτένιο του καρότου (πρόδρομος της βιταμίνης Α) είναι λιποδιαλυτό, γι' αυτό αξίζει να προσθέσετε μερικές σταγόνες λάδι ή να το καταναλώσετε με φαγητό για καλύτερη απορρόφηση.
🕒 Προετοιμασία 10 λεπτά
Συνολικός Χρόνος 10 λεπτά
🍽️ Μερίδες 1 μερίδες
🔥 Θερμίδες 130 kcal
🌍 Κουζίνα Διεθνής

Υλικά

Απαραίτητος Εξοπλισμός

  • Αποχυμωτής
  • Αποφλοιωτής

Εκτέλεση

1

Πλύνετε καλά τα καρότα και κόψτε τις άκρες. Ξεφλουδίστε τα πορτοκάλια.

Συμβουλή: Δεν είναι απαραίτητο να ξεφλουδίσετε τα καρότα, αν είναι τρυφερά και τα πλύνετε πολύ καλά, η φλούδα περιέχει πολλές βιταμίνες.
2

Ρίξτε στο μηχάνημα εναλλάξ το καρότο, το πορτοκάλι και το τζίντζερ.

Συμβουλή: Το σκληρό καρότο βοηθά να 'σπρωχθούν' οι ίνες του μαλακού πορτοκαλιού από το μηχάνημα.
3

Ανακατέψτε μέσα το χυμό λεμονιού και καταναλώστε αμέσως.

Συμβουλή: Η πικάντικη γεύση του τζίντζερ (τζιντζερόλη) εξισορροπεί τη γήινη γλύκα του καρότου.

Συχνές Ερωτήσεις Συνταγής

Γιατί μαυρίζει;
Λόγω της οξείδωσης. Η οξύτητα του χυμού λεμονιού επιβραδύνει αυτή τη διαδικασία, αλλά το καλύτερο είναι να πίνεται φρέσκος.

Υλικά

  • 4 τεμ. Καρότα (μεσαία, χυμώδη)
  • 2 τεμ. Πορτοκάλια
  • 1 κ.σ. Χυμός λεμονιού
  • 1 εκ. Ρίζα τζίντζερ (φρέσκια)