- Γιατί μαυρίζει;
- Λόγω της οξείδωσης. Η οξύτητα του χυμού λεμονιού επιβραδύνει αυτή τη διαδικασία, αλλά το καλύτερο είναι να πίνεται φρέσκος.
Χυμός καρότου
Η συνάντηση της γήινης ρίζας με τα ηλιόλουστα εσπεριδοειδή. Η γλύκα του καρότου και η οξύτητα του πορτοκαλιού αλληλοσυμπληρώνονται. Το β-καροτένιο του καρότου (πρόδρομος της βιταμίνης Α) είναι λιποδιαλυτό, γι' αυτό αξίζει να προσθέσετε μερικές σταγόνες λάδι ή να το καταναλώσετε με φαγητό για καλύτερη απορρόφηση.
Υλικά
4
τεμ.
Καρότα (μεσαία, χυμώδη)
2
τεμ.
Πορτοκάλια
1
κ.σ.
Χυμός λεμονιού
1
εκ.
Ρίζα τζίντζερ (φρέσκια)
Λίστα Αγορών (0)
Απαραίτητος Εξοπλισμός
- Αποχυμωτής
- Αποφλοιωτής
Εκτέλεση
1
✓
Πλύνετε καλά τα καρότα και κόψτε τις άκρες. Ξεφλουδίστε τα πορτοκάλια.
Συμβουλή: Δεν είναι απαραίτητο να ξεφλουδίσετε τα καρότα, αν είναι τρυφερά και τα πλύνετε πολύ καλά, η φλούδα περιέχει πολλές βιταμίνες.
2
✓
Ρίξτε στο μηχάνημα εναλλάξ το καρότο, το πορτοκάλι και το τζίντζερ.
Συμβουλή: Το σκληρό καρότο βοηθά να 'σπρωχθούν' οι ίνες του μαλακού πορτοκαλιού από το μηχάνημα.
3
✓
Ανακατέψτε μέσα το χυμό λεμονιού και καταναλώστε αμέσως.
Συμβουλή: Η πικάντικη γεύση του τζίντζερ (τζιντζερόλη) εξισορροπεί τη γήινη γλύκα του καρότου.
Συχνές Ερωτήσεις Συνταγής
Υλικά
- 4 τεμ. Καρότα (μεσαία, χυμώδη)
- 2 τεμ. Πορτοκάλια
- 1 κ.σ. Χυμός λεμονιού
- 1 εκ. Ρίζα τζίντζερ (φρέσκια)