- Τι τυρί να χρησιμοποιήσω;
- Το ημίπαχο ανθότυρο είναι το καλύτερο, αλλά αν το θέλετε πιο κρεμώδες, χρησιμοποιήστε τυρί κρέμα.
- Μπορώ να το φτιάξω από πριν;
- Ναι, μάλιστα! Σε μια νύχτα στο ψυγείο οι γεύσεις δένουν ακόμα καλύτερα.
Πρεβιοτικό σάντουιτς με κρέμα ανθότυρου και πράσο
Αυτό δεν είναι απλώς ένα σάντουιτς, αλλά ο εκλεπτυσμένος, μοντέρνος ξάδερφος του κλασικού ουγγρικού 'Körözött'. Η απαλή, γλυκιά γεύση του πράσου εξισορροπεί τέλεια τον ξινό χαρακτήρα του τυριού. Το μυστικό κρύβεται στο αργό σοτάρισμα του κρεμμυδιού, που δελεάζει τα κρυμμένα σάκχαρα, έτσι η κρέμα γίνεται μεταξένια και αρμονική. Σερβιρισμένο πάνω σε μια φέτα φρυγανισμένο ψωμί, αποπνέει ατμόσφαιρα αληθινού χωριάτικου πρωινού.
Υλικά
1
τεμ.
Πράσο
200
g
Ημίπαχο ανθότυρο
4
φέτες
Ψωμί ολικής άλεσης
1
κ.σ.
Ελαιόλαδο
1
σκελίδες
Σκόρδο
1
κ.σ.
Χυμός λεμονιού
1
πρέζα
Αλάτι
0.5
κ.γ.
Φρεσκοτριμμένο πιπέρι
1
ματσάκι
Φρέσκος μαϊντανός
Λίστα Αγορών (0)
Απαραίτητος Εξοπλισμός
- Τηγάνι
- Μπολ ανάμειξης
- Φρυγανιέρα (ή τηγάνι για το ψωμί)
- Ξύλο κοπής και μαχαίρι
Πληροφορίες Αλλεργιογόνων
Γάλα
Γλουτένη
Εκτέλεση
1
✓
Κόψτε το πράσο κατά μήκος στη μέση, πλύνετε το χώμα ανάμεσα στα φύλλα, και στη συνέχεια κόψτε το σε λεπτές ημι-ροδέλες. Λιώστε το σκόρδο σε πολτό.
Συμβουλή: Χρησιμοποιήστε το λευκό και ανοιχτό πράσινο μέρος του πράσου, αυτά είναι τα πιο τρυφερά.
2
✓
Ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά, και ρίξτε το πράσο. Σοτάρετε για 5-7 λεπτά, μέχρι να μαραθεί και να βγάλει γλυκιά μυρωδιά.
Συμβουλή: Είναι σημαντική η σιγανή φωτιά, για να 'καραμελώσει' (γλυκάνει) το κρεμμύδι, και όχι να καεί.
3
✓
Όσο κρυώνει το κρεμμύδι, σε ένα μπολ λιώστε το ανθότυρο με πιρούνι. Ανακατέψτε μέσα το λιωμένο σκόρδο, τον χυμό λεμονιού, το αλάτι και το πιπέρι.
Συμβουλή: Η οξύτητα του χυμού λεμονιού εξισορροπεί τη λιπαρότητα του τυριού και τονίζει τις γεύσεις.
4
✓
Γυρίστε το χλιαρό πράσο μέσα στην κρέμα ανθότυρου. Δοκιμάστε, και αν χρειάζεται, αλατίστε κι άλλο.
Συμβουλή: Αν νιώθετε την κρέμα πολύ στεγνή, μπορείτε να την αραιώσετε με μια κουταλιά γιαούρτι ή κρέμα γάλακτος.
5
✓
Φρυγανίστε τις φέτες ψωμιού μέχρι να ροδίσουν.
Συμβουλή: Κατά το φρυγάνισμα η επιφάνεια του ψωμιού σκληραίνει (αφυδάτωση), έτσι δεν μουλιάζει αμέσως από την κρέμα που θα βάλετε πάνω.
6
✓
Βάλτε την κρέμα στα ζεστά ψωμιά, και πασπαλίστε με φρέσκο, ψιλοκομμένο μαϊντανό.
Συμβουλή: Ο μαϊντανός δεν είναι μόνο για διακόσμηση: η φρέσκια, 'πράσινη' γεύση του κάνει το πιάτο πιο ελαφρύ.
Συχνές Ερωτήσεις Συνταγής
Υλικά
- 1 τεμ. Πράσο
- 200 g Ημίπαχο ανθότυρο
- 4 φέτες Ψωμί ολικής άλεσης
- 1 κ.σ. Ελαιόλαδο
- 1 σκελίδες Σκόρδο
- 1 κ.σ. Χυμός λεμονιού
- 1 πρέζα Αλάτι
- 0.5 κ.γ. Φρεσκοτριμμένο πιπέρι
- 1 ματσάκι Φρέσκος μαϊντανός