Satay μανιταριών

Ούτε οι χορτοφάγοι μένουν έξω από την εμπειρία satay! Το μανιτάρι συμπεριφέρεται σαν σφουγγάρι: ρουφάει κάθε σταγόνα της μαρινάδας καρύδας και κάρυ. Κατά το ψήσιμο η υγρασία του εξατμίζεται, έτσι οι γεύσεις συμπυκνώνονται και η υφή του μανιταριού γίνεται κρεατώδης και 'δάγκωτή'. Ελαφρύ αλλά χορταστικό πιάτο, που ολοκληρώνεται με τις καπνιστές γεύσεις.
🕒 Προετοιμασία 40 λεπτά
🍳 Μαγείρεμα 10 λεπτά
Συνολικός Χρόνος 50 λεπτά
🍽️ Μερίδες 4 μερίδες
🔥 Θερμίδες 150 kcal
🌍 Κουζίνα Διεθνής

Υλικά

Απαραίτητος Εξοπλισμός

  • Καλαμάκια
  • Μπολ
  • Γκριλ
  • Πινέλο

Πληροφορίες Αλλεργιογόνων

⚠️ Σουσάμι

Εκτέλεση

1

Καθάρισε τα μανιτάρια (μην τα μουλιάσεις, απλά σκούπισέ τα). Αν είναι μεγάλα, κόψ' τα στη μέση.

Συμβουλή: Το νερωμένο μανιτάρι δεν ψήνεται, απλά βράζει.
2

Ανακάτεψε τη μαρινάδα: γάλα καρύδας, τριμμένο σκόρδο και τζίντζερ, μπαχαρικά, ταχίνι, λάδι, χυμός λεμονιού.

Συμβουλή: Η πυκνότητα του ταχινιού βοηθάει να κολλήσει στη λεία επιφάνεια του μανιταριού.
3

Γύρισε τα μανιτάρια στη μαρινάδα και ξεκούρασέ τα για 30 λεπτά.

Συμβουλή: Η δομή του μανιταριού είναι πορώδης, πίνει γρήγορα τις γεύσεις.
4

Πέρνα τα σε καλαμάκια.

Συμβουλή: Προσεκτικά, γιατί το μανιτάρι σπάει εύκολα.
5

Γκρίλαρε 4-5 λεπτά από κάθε πλευρά, μέχρι να χρυσίσουν και να μαζέψουν λίγο.

Συμβουλή: Είναι έτοιμα όταν οι χυμοί τους αρχίσουν να καραμελοποιούνται στην επιφάνεια.

Συχνές Ερωτήσεις Συνταγής

Ποιο μανιτάρι είναι το καλύτερο;
Τα λευκά μανιτάρια (agaricus), τα πλευρώτους ή τα βασιλομανίταρα (king oyster) είναι τα καλύτερα, γιατί αντέχουν το πέρασμα σε καλαμάκι και τη θερμότητα.

Υλικά

  • 400 g Λευκά μανιτάρια (ή άλλα σαρκώδη μανιτάρια)
  • 200 ml Γάλα καρύδας
  • 2 σκελίδες Σκόρδο
  • 2 cm Φρέσκο τζίντζερ
  • 1 κ.σ. Σκόνη κάρυ
  • 2 κ.σ. Ταχίνι
  • 1 κ.σ. Χυμός εσπεριδοειδών
  • 1 κ.σ. Λάδι κολοκυθόσπορου
  • 0.5 κ.γ. Αλάτι
  • 0.5 κ.γ. Πιπέρι