- Ποιο μανιτάρι είναι το καλύτερο;
- Τα λευκά μανιτάρια (agaricus), τα πλευρώτους ή τα βασιλομανίταρα (king oyster) είναι τα καλύτερα, γιατί αντέχουν το πέρασμα σε καλαμάκι και τη θερμότητα.
Satay μανιταριών
Ούτε οι χορτοφάγοι μένουν έξω από την εμπειρία satay! Το μανιτάρι συμπεριφέρεται σαν σφουγγάρι: ρουφάει κάθε σταγόνα της μαρινάδας καρύδας και κάρυ. Κατά το ψήσιμο η υγρασία του εξατμίζεται, έτσι οι γεύσεις συμπυκνώνονται και η υφή του μανιταριού γίνεται κρεατώδης και 'δάγκωτή'. Ελαφρύ αλλά χορταστικό πιάτο, που ολοκληρώνεται με τις καπνιστές γεύσεις.
Υλικά
400
g
Λευκά μανιτάρια (ή άλλα σαρκώδη μανιτάρια)
200
ml
Γάλα καρύδας
2
σκελίδες
Σκόρδο
2
cm
Φρέσκο τζίντζερ
1
κ.σ.
Σκόνη κάρυ
2
κ.σ.
Ταχίνι
1
κ.σ.
Χυμός εσπεριδοειδών
1
κ.σ.
Λάδι κολοκυθόσπορου
0.5
κ.γ.
Αλάτι
0.5
κ.γ.
Πιπέρι
Λίστα Αγορών (0)
Απαραίτητος Εξοπλισμός
- Καλαμάκια
- Μπολ
- Γκριλ
- Πινέλο
Πληροφορίες Αλλεργιογόνων
Σουσάμι
Εκτέλεση
1
✓
Καθάρισε τα μανιτάρια (μην τα μουλιάσεις, απλά σκούπισέ τα). Αν είναι μεγάλα, κόψ' τα στη μέση.
Συμβουλή: Το νερωμένο μανιτάρι δεν ψήνεται, απλά βράζει.
2
✓
Ανακάτεψε τη μαρινάδα: γάλα καρύδας, τριμμένο σκόρδο και τζίντζερ, μπαχαρικά, ταχίνι, λάδι, χυμός λεμονιού.
Συμβουλή: Η πυκνότητα του ταχινιού βοηθάει να κολλήσει στη λεία επιφάνεια του μανιταριού.
3
✓
Γύρισε τα μανιτάρια στη μαρινάδα και ξεκούρασέ τα για 30 λεπτά.
Συμβουλή: Η δομή του μανιταριού είναι πορώδης, πίνει γρήγορα τις γεύσεις.
4
✓
Πέρνα τα σε καλαμάκια.
Συμβουλή: Προσεκτικά, γιατί το μανιτάρι σπάει εύκολα.
5
✓
Γκρίλαρε 4-5 λεπτά από κάθε πλευρά, μέχρι να χρυσίσουν και να μαζέψουν λίγο.
Συμβουλή: Είναι έτοιμα όταν οι χυμοί τους αρχίσουν να καραμελοποιούνται στην επιφάνεια.
Συχνές Ερωτήσεις Συνταγής
Υλικά
- 400 g Λευκά μανιτάρια (ή άλλα σαρκώδη μανιτάρια)
- 200 ml Γάλα καρύδας
- 2 σκελίδες Σκόρδο
- 2 cm Φρέσκο τζίντζερ
- 1 κ.σ. Σκόνη κάρυ
- 2 κ.σ. Ταχίνι
- 1 κ.σ. Χυμός εσπεριδοειδών
- 1 κ.σ. Λάδι κολοκυθόσπορου
- 0.5 κ.γ. Αλάτι
- 0.5 κ.γ. Πιπέρι