- Μπορώ να χρησιμοποιήσω φρέσκο τόνο;
- Για αυτή τη συνταγή χαρακτηριστικός είναι ο τόνος κονσέρβα, καθώς η υφή και η γεύση του ταιριάζουν στο 'σπιτικό' ύφος. Το φιλέτο φρέσκου τόνου θα στέγνωνε στο φούρνο.
- Τι ελιές να διαλέξω;
- Οι καλύτερες είναι οι μαύρες, ζαρωμένες ελιές με κουκούτσι, γιατί έχουν την πιο έντονη γεύση, αλλά οι απύρηνες είναι πιο βολικές.
Πίτσα Tunisienne
Η κουζίνα της Τυνησίας ισορροπεί στα σύνορα της Μεσογείου και της ερήμου. Αυτή η πίτσα θυμίζει τον κόσμο του τυνησιακού 'Brik' και των σάντουιτς: το τρίπτυχο τόνου, βραστού αυγού και ελιάς είναι κλασικός βορειοαφρικανικός συνδυασμός. Όχι μόνο χορταστικό, αλλά και πλούσιο σε πρωτεΐνη πιάτο, όπου κυριαρχούν οι αλμυρές γεύσεις, τις οποίες ολοκληρώνει η οξύτητα της ντομάτας και η φρεσκάδα του μαϊντανού.
Υλικά
300
g
Αλεύρι σίτου
200
ml
Χλιαρό νερό
10
g
Φρέσκια μαγιά
5
g
Αλάτι
150
ml
Σάλτσα ντομάτας
150
g
Τόνος κονσέρβα (στραγγισμένος)
2
τεμ.
Αυγά
50
g
Μαύρες ελιές
10
g
Φρέσκος μαϊντανός
150
g
Τυρί Μοτσαρέλα
20
ml
Ελαιόλαδο
Λίστα Αγορών (0)
Απαραίτητος Εξοπλισμός
- Πέτρα πίτσας ή ταψί φούρνου
- Πλάστης (ή άνοιγμα με το χέρι)
- Κατσαρολάκι (για βράσιμο αυγών)
Πληροφορίες Αλλεργιογόνων
Γλουτένη
Γάλα
Ψάρι
Αυγό
Εκτέλεση
1
✓
Ζύμωσε ζύμη από το αλεύρι, το νερό, τη μαγιά και το αλάτι. Σκέπασέ την και άφησέ τη να φουσκώσει σε ζεστό μέρος για περίπου 60 λεπτά, μέχρι να γίνει χαλαρή και αφράτη.
Συμβουλή: Αν πιέσεις τη ζύμη με το δάχτυλό σου και η λακκούβα επανέρχεται αργά, τότε έχει φουσκώσει τέλεια.
2
✓
Εν τω μεταξύ βράσε τα αυγά σφιχτά (10 λεπτά από τη βράση). Κρύωσέ τα σε παγωμένο νερό, ξεφλούδισέ τα και κόψ' τα σε ροδέλες.
Συμβουλή: Το παγωμένο νερό σταματά το μαγείρεμα και συρρικνώνει το περιεχόμενο του αυγού, ξεκολλώντας το από το τσόφλι, έτσι ξεφλουδίζεται ευκολότερα (θερμική διαφορά).
3
✓
Προθέρμανε το φούρνο στους 220°C. Άνοιξε τη ζύμη, άλειψέ τη με σάλτσα ντομάτας και πασπάλισε με τη μοτσαρέλα.
Συμβουλή: Τον τόνο και το αυγό καλό είναι να τα βάλεις πάνω από το τυρί για να φαίνονται και να ψηθούν, και όχι να βράσουν κάτω από το τυρί.
4
✓
Μοίρασε από πάνω τα στραγγισμένα κομμάτια τόνου, τις φέτες αυγού και τις ελιές.
Συμβουλή: Πίεσε καλά τον τόνο να φύγουν τα υγρά, γιατί η υγρή κονσέρβα μπορεί να μουλιάσει την πίτσα.
5
✓
Ψήσε για 12-15 λεπτά, μέχρι η άκρη της ζύμης να γίνει χρυσοκάστανη και τραγανή.
Συμβουλή: Στην υψηλή θερμοκρασία η ζύμη ψήνεται γρήγορα, και τα υλικά από πάνω απλά ζεσταίνονται, δεν στεγνώνουν.
6
✓
Βγάλ' την, ράντισε με το ελαιόλαδο και πασπάλισε πλούσια με φρέσκο μαϊντανό.
Συμβουλή: Η φρεσκάδα του μαϊντανού είναι απαραίτητη δίπλα στον πιο λιπαρό τόνο (ισορροπία γεύσης).
Συχνές Ερωτήσεις Συνταγής
Υλικά
- 300 g Αλεύρι σίτου
- 200 ml Χλιαρό νερό
- 10 g Φρέσκια μαγιά
- 5 g Αλάτι
- 150 ml Σάλτσα ντομάτας
- 150 g Τόνος κονσέρβα (στραγγισμένος)
- 2 τεμ. Αυγά
- 50 g Μαύρες ελιές
- 10 g Φρέσκος μαϊντανός
- 150 g Τυρί Μοτσαρέλα
- 20 ml Ελαιόλαδο