Πίτα γύρος

Το μυστικό του τέλειου σπιτικού γύρου είναι η μαρινάδα και η τεχνική ψησίματος. Επειδή σπάνια έχουμε κάθετη σούβλα στο σπίτι, κόβοντας το κρέας σε λεπτές λωρίδες και ψήνοντάς το γρήγορα σε καυτό τηγάνι, πετυχαίνουμε αυτό το αποτέλεσμα όπου οι άκρες ροδίζουν τραγανά, αλλά το εσωτερικό παραμένει ζουμερό. Η μαρινάδα γιαουρτιού φροντίζει για το μαλάκωμα των ινών.
🕒 Προετοιμασία 20 λεπτά
🍳 Μαγείρεμα 15 λεπτά
Συνολικός Χρόνος 2 ώρες 35 λεπτά
🍽️ Μερίδες 5 μερίδες
🔥 Θερμίδες 520 kcal
🌍 Κουζίνα Διεθνής

Υλικά

Απαραίτητος Εξοπλισμός

  • Μεγάλο τηγάνι
  • Ξύλο κοπής
  • Μπολ για μαρινάρισμα
  • Μαχαίρι

Πληροφορίες Αλλεργιογόνων

⚠️ Γλουτένη
⚠️ Γάλα

Εκτέλεση

1

Κόψε το κοτόπουλο σε λεπτές λωρίδες. Ανακάτεψε το μισό γιαούρτι (100ml) με το μισό λιωμένο σκόρδο, ρίγανη, χυμό λεμονιού, αλάτι, πιπέρι και 1 κουταλιά λάδι.

Συμβουλή: Η οξύτητα και τα ένζυμα του γιαουρτιού προ-χωνεύουν το κρέας, κάνοντάς το πολύ πιο τρυφερό.
2

Γύρισε το κρέας στη μαρινάδα και βάλτο στο ψυγείο για τουλάχιστον 2 ώρες (αλλά καλύτερα όλο το βράδυ).

Συμβουλή: Ο χρόνος είναι φίλος σου: όσο περισσότερο μείνει, τόσο βαθύτερα εισχωρούν οι γεύσεις.
3

Ετοίμασε το τζατζίκι: ανακάτεψε το υπόλοιπο γιαούρτι με το τριμμένο, στραγγισμένο αγγούρι και το υπόλοιπο λιωμένο σκόρδο. Αλάτισε κατά βούληση.

Συμβουλή: Στύψε οπωσδήποτε το αγγούρι, αλλιώς θα νερώσει τη σάλτσα.
4

Ζέστανε ένα τηγάνι μέχρι να καπνίσει με το υπόλοιπο λάδι. Ψήσε το κρέας (αφού σκουπίσεις λίγο τη μαρινάδα) γρήγορα μέχρι να ροδίσει.

Συμβουλή: Μην παραγεμίζεις το τηγάνι! Αν χρειαστεί, ψήσε σε δύο δόσεις, για να ροδίσει και όχι να βράσει.
5

Ζέστανε τις πίτες, γέμισέ τις με το κρέας, τα κομμένα λαχανικά και περίχυσέ τις με το τζατζίκι.

Συμβουλή: Βρέξε λίγο την πίτα με νερό πριν το ζέσταμα, έτσι με τον ατμό θα γίνει μαλακή.

Συχνές Ερωτήσεις Συνταγής

Μπορώ να χρησιμοποιήσω χοιρινό;
Ναι, ο λαιμός είναι εξαιρετική επιλογή, αλλά κόψτε τον πολύ λεπτό και μαρινάρετε περισσότερο.
Γιατί έβγαλε νερά το κρέας στο ψήσιμο;
Πιθανότατα έβαλες πολύ ποσότητα ταυτόχρονα στο τηγάνι και κρύωσε το λάδι. Ψήσε σε δόσεις!

Υλικά

  • 400 γρ. φιλέτο στήθος κοτόπουλο
  • 4 τεμ. πίτες
  • 2 τεμ. ντομάτα
  • 1 τεμ. αγγούρι
  • 1 τεμ. κόκκινο κρεμμύδι
  • 200 ml Γιαούρτι στραγγιστό
  • 2 σκελίδες σκόρδο
  • 3 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 1 κ.γ. ξερή ρίγανη
  • 1 κ.σ. χυμός λεμονιού
  • 1 κ.γ. αλάτι
  • 1 κ.γ. τριμμένο πιπέρι