- Τι να κάνω με το εσωτερικό της ντομάτας;
- Σε καμία περίπτωση μην το πετάξεις! Ψιλόκοψέ το στη γέμιση ή κατάψυξέ το για μελλοντικές σούπες, σάλτσες.
- Γιατί έμεινε σκληρό το ρύζι;
- Η υγρασία της ντομάτας δεν είναι πάντα αρκετή για να μαλακώσει πλήρως το ρύζι, γι' αυτό είναι σημαντικό το προβράσιμο.
Γεμιστές Ντομάτες
Οι γεμιστές ντομάτες είναι το μήνυμα του μεσογειακού καλοκαιριού στο πιάτο. Η ντομάτα εδώ δεν είναι απλώς ένα λαχανικό, αλλά ένα βρώσιμο σκεύος, που μαλακώνει κατά το ψήσιμο και με τον γλυκό χυμό της διαποτίζει την πικάντικη γέμιση ρυζιού. Ελαφρύ, μυρωδάτο και εντυπωσιακό πιάτο, που στέκεται επάξια και κρύο και ζεστό.
Υλικά
6
τεμ.
μεγάλες ντομάτες με σκληρή σάρκα
120
γρ.
ρύζι
2
σκελίδες
σκόρδο
3
κ.σ.
ελαιόλαδο
1
μάτσο
φρέσκος μαϊντανός (ή βασιλικός)
1
κ.γ.
αλάτι
0.5
κ.γ.
πιπέρι
50
γρ.
τριμμένο τυρί (π.χ. Παρμεζάνα ή Γκούντα)
Λίστα Αγορών (0)
Απαραίτητος Εξοπλισμός
- Εργαλείο αφαίρεσης ψίχας ή κουταλάκι
- Ταψί
- Μπολ ανάμειξης
Πληροφορίες Αλλεργιογόνων
Γάλα
Εκτέλεση
1
✓
Βράστε το ρύζι σε άφθονο αλατισμένο νερό μέχρι να είναι σχεδόν έτοιμο (al dente), μετά σουρώστε το.
Συμβουλή: Πρέπει να προβραστεί, γιατί στο φούρνο ο χυμός της ντομάτας δεν θα ήταν αρκετά καυτός και άφθονος για να μαλακώσει πλήρως το ωμό ρύζι.
2
✓
Κόψτε το πάνω μέρος των ντοματών (καπάκι), αδειάστε προσεκτικά το εσωτερικό. Ψιλοκόψτε τη σάρκα που βγάλατε.
Συμβουλή: Επιλέξτε ντομάτες με σκληρή σάρκα, για να κρατήσουν το σχήμα τους και στο ψήσιμο και να μην λιώσουν.
3
✓
Ανακατέψτε το ρύζι με το ψιλοκομμένο εσωτερικό της ντομάτας, το λιωμένο σκόρδο, τα μυρωδικά, αλάτι, πιπέρι και το μισό ελαιόλαδο.
Συμβουλή: Το ελαιόλαδο βοηθά στη μεταφορά των γεύσεων και κρατά τη γέμιση ζουμερή.
4
✓
Γεμίστε τις ντομάτες, τοποθετήστε τες σε λαδωμένο ταψί και πασπαλίστε την κορυφή τους με τυρί. Βάλτε ξανά τα 'καπάκια' ή ψήστε χωρίς αυτά.
Συμβουλή: Το τυρί σχηματίζει μια ψημένη στρώση, κάτω από την οποία η γέμιση αχνίζεται.
5
✓
Ψήστε στους 180°C για περίπου 20 λεπτά, μέχρι η φλούδα της ντομάτας να αρχίσει να ζαρώνει και το τυρί να ροδίσει.
Συμβουλή: Μην τις ψήσετε πάρα πολύ ώρα, γιατί η ντομάτα μπορεί να διαλυθεί.
Συχνές Ερωτήσεις Συνταγής
Υλικά
- 6 τεμ. μεγάλες ντομάτες με σκληρή σάρκα
- 120 γρ. ρύζι
- 2 σκελίδες σκόρδο
- 3 κ.σ. ελαιόλαδο
- 1 μάτσο φρέσκος μαϊντανός (ή βασιλικός)
- 1 κ.γ. αλάτι
- 0.5 κ.γ. πιπέρι
- 50 γρ. τριμμένο τυρί (π.χ. Παρμεζάνα ή Γκούντα)