- Μπορώ να χρησιμοποιήσω κατεψυγμένα φρούτα;
- Ναι, φυσικά! Κατά την κατάψυξη, τα κυτταρικά τοιχώματα των φρούτων σπάνε, οπότε κατά το μαγείρεμα απελευθερώνουν ακόμη περισσότερους χυμούς και γεύση.
Σπιτικό τσάι φρούτων
Το σπιτικό τσάι φρούτων δεν έχει καμία σχέση με τα έτοιμα φακελάκια: πρόκειται για ένα αφέψημα από πραγματικά φρούτα, γεμάτο βιταμίνες και φυσικά αρώματα. Αυτή η συνταγή βασίζεται στην τεχνική της «εγχύλισης», όπου το ζεστό νερό απελευθερώνει αργά τις γεύσεις από τα κύτταρα των φρούτων, χωρίς να τα καταστρέφει.
Υλικά
300
γρ.
Ανάμεικτα φρούτα (μήλο, πορτοκάλι, μούρα)
1
l
Νερό
2
κ.σ.
Μέλι
2
κ.σ.
Φρέσκος χυμός λεμονιού
1
ξυλάκι
Κανέλα
4
καρφάκια
Γαρίφαλο
1
κλωναράκι
Φρέσκια μέντα
Λίστα Αγορών (0)
Απαραίτητος Εξοπλισμός
- Μεγάλη κατσαρόλα: Για το μαγείρεμα.
- Σουρωτήρι πυκνής ύφανσης: Για καθαρό ρόφημα.
- Πρέσα πουρέ (προαιρετικά): Για την εξαγωγή του χυμού των φρούτων.
Εκτέλεση
1
✓
Πλύνετε το μήλο και το πορτοκάλι και κόψτε τα σε μικρά κυβάκια. Κόψτε τα μούρα στη μέση.
Συμβουλή: Όσο πιο μικρά τα κόψετε, τόσο μεγαλύτερη επιφάνεια έρχεται σε επαφή με το νερό, άρα η γεύση θα είναι πιο έντονη.
2
✓
Βάλτε τα φρούτα και τα μπαχαρικά (κανέλα, γαρίφαλο) σε κρύο νερό και βράστε τα.
Συμβουλή: Αν ξεκινήσετε το μαγείρεμα σε κρύο νερό, οι γεύσεις αρχίζουν να απελευθερώνονται ήδη κατά τη θέρμανση.
3
✓
Μετά το βρασμό, χαμηλώστε τη φωτιά στο ελάχιστο και σιγοβράστε για 10-15 λεπτά.
Συμβουλή: Ο πολύ δυνατός βρασμός εξατμίζει τα πτητικά αρώματα. Το ήπιο μαγείρεμα τα διατηρεί καλύτερα.
4
✓
Σβήστε τη φωτιά και πιέστε λίγο τα φρούτα στο νερό με μια πρέσα πουρέ ή ένα κουτάλι.
Συμβουλή: Με αυτόν τον τρόπο εξάγετε τους πολύτιμους χυμούς που έχουν απομείνει στις ίνες.
5
✓
Σουρώστε το αφέψημα. Όταν είναι απλώς χλιαρό (περίπου 40°C), ανακατέψτε μέσα το μέλι και το χυμό λεμονιού.
Συμβουλή: Τα πολύτιμα ένζυμα του μελιού και η βιταμίνη C του λεμονιού καταστρέφονται σε θερμοκρασίες άνω των 40°C.
Συχνές Ερωτήσεις Συνταγής
Υλικά
- 300 γρ. Ανάμεικτα φρούτα (μήλο, πορτοκάλι, μούρα)
- 1 l Νερό
- 2 κ.σ. Μέλι
- 2 κ.σ. Φρέσκος χυμός λεμονιού
- 1 ξυλάκι Κανέλα
- 4 καρφάκια Γαρίφαλο
- 1 κλωναράκι Φρέσκια μέντα