Ψητά κρεμμύδια BBQ

Το ψήσιμο του κρεμμυδιού είναι ένα είδος μαγείας: το καυτερό λαχανικό που φέρνει δάκρυα μεταμορφώνεται με τη θερμότητα σε μια γλυκιά, απαλή λιχουδιά. Σε αυτή τη συνταγή, η σάλτσα BBQ και τα καπνιστά μπαχαρικά ενισχύουν αυτή τη μεταμόρφωση. Ο στόχος είναι οι άκρες του κρεμμυδιού να καραμελώσουν και να γίνουν τραγανές, ενώ το κέντρο να μαλακώσει και να γίνει κρεμώδες, χωρίς να διαλυθεί.
🕒 Προετοιμασία 10 λεπτά
🍳 Μαγείρεμα 25 λεπτά
Συνολικός Χρόνος 35 λεπτά
🍽️ Μερίδες 4 μερίδες
🔥 Θερμίδες 160 kcal
🌍 Κουζίνα Διεθνής

Υλικά

Απαραίτητος Εξοπλισμός

  • Κοφτερό μαχαίρι (για το κόψιμο)
  • Ταψί ή δίσκος ψησίματος
  • Πινέλο

Εκτέλεση

1

Προθέρμανε τον φούρνο στους 200°C. Καθάρισε τα κρεμμύδια και κόψ' τα σε ροδέλες πάχους ενός δαχτύλου.

Συμβουλή: Μην τα χωρίσεις σε δαχτυλίδια, άσε τις ροδέλες ενωμένες για να παραμείνει το εσωτερικό πιο ζουμερό.
2

Σε ένα μπολάκι ανακάτεψε καλά το λάδι, τη σάλτσα BBQ, την καστανή ζάχαρη και τα μπαχαρικά.

Συμβουλή: Η καστανή ζάχαρη βοηθά στην ταχύτερη καραμελοποίηση και δίνει ωραία γυαλάδα στο κρεμμύδι.
3

Τοποθέτησε τις ροδέλες κρεμμυδιού σε ταψί στρωμένο με χαρτί ψησίματος και άλειψέ τις καλά με τη σάλτσα και από τις δύο πλευρές.

Συμβουλή: Να είσαι γενναιόδωρος με τη σάλτσα, το κρεμμύδι απορροφά πολλή κατά το ψήσιμο.
4

Ψήσε για 20-25 λεπτά, γυρίζοντάς τα προσεκτικά στα μισά του χρόνου, μέχρι οι άκρες να αρχίσουν να μαυρίζουν και το κέντρο να μαλακώσει.

Συμβουλή: Οι σκούρες, σαν καμένες άκρες δίνουν την καλύτερη γεύση (αυτό δεν είναι λάθος, αλλά η καραμελοποίηση της ζάχαρης).
5

Πριν το σερβίρισμα, περίχυσε με την υπόλοιπη φρέσκια σάλτσα BBQ.

Συμβουλή: Εξαιρετικό ως υλικό για μπέργκερ ή συνοδευτικό για μπριζόλα.

Συχνές Ερωτήσεις Συνταγής

Το κρεμμύδι διαλύεται στο ψήσιμο, τι να κάνω;
Χρησιμοποίησε ξυλάκια για σουβλάκια ή οδοντογλυφίδες για να τρυπήσεις τις φέτες πλευρικά, ώστε να μείνουν ενωμένοι οι δακτύλιοι.
Τι κρεμμύδια να χρησιμοποιήσω;
Τα μεγάλα ξερά κρεμμύδια ή τα κόκκινα κρεμμύδια είναι τα καλύτερα, γιατί έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα και ροδίζουν πιο όμορφα.

Υλικά

  • 4 τεμ. μεγάλα κόκκινα κρεμμύδια
  • 30 ml ελαιόλαδο
  • 100 ml σάλτσα BBQ
  • 1 κ.σ. καστανή ζάχαρη
  • 1 κ.γ. σκόνη σκόρδου
  • 0.5 κ.γ. καπνιστή πάπρικα
  • 1 κ.γ. αλάτι
  • 0.5 κ.γ. μαύρο πιπέρι