Γεμιστές πιπεριές με μοσχαρίσιο κιμά

Ένας από τους πυλώνες των ουγγρικών κυριακάτικων γευμάτων, η γεύση του καλοκαιριού. Αν και τουρκικής προέλευσης (dolma), η ουγγρική εκδοχή έγινε μοναδική με τη σάλτσα ντομάτας και την πιπεριά με τη χοντρή σάρκα (TV - tölteni való, για γέμισμα). Η ψυχή της συνταγής είναι η μεταφορά του αρώματος της πιπεριάς στη γέμιση και η εξισορρόπηση της οξύτητας της ντομάτας με λίγη ζάχαρη ή τη γλυκύτητα της πιπεριάς.
🕒 Προετοιμασία 30 λεπτά
🍳 Μαγείρεμα 45 λεπτά
Συνολικός Χρόνος 1 ώρα 15 λεπτά
🍽️ Μερίδες 4 μερίδες
🔥 Θερμίδες 550 kcal
🌍 Κουζίνα Ουγγρική

Υλικά

Απαραίτητος Εξοπλισμός

  • Ταψί ή μεγάλη κατσαρόλα: Η συνταγή προτείνει εκδοχή φούρνου, που δίνει πιο έντονες γεύσεις από το βράσιμο.

Πληροφορίες Αλλεργιογόνων

⚠️ Γάλα (τυρί)

Εκτέλεση

1

Βράστε το ρύζι μισό (για περίπου 5-8 λεπτά), μετά σουρώστε το. Κόψτε το κοτσάνι από τις πιπεριές και αφαιρέστε τους σπόρους.

Συμβουλή: Αν χρησιμοποιήσετε εντελώς ωμό ρύζι, μπορεί να μείνει σκληρό στο κέντρο μέχρι να ψηθεί η πιπεριά.
2

Σοτάρετε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι και το σκόρδο στο λάδι. Ανακατέψτε σε ένα μπολ με τον ωμό κιμά, το μισοβρασμένο ρύζι, το τυρί, τον μαϊντανό, αλάτι και πιπέρι.

Συμβουλή: Τροποποίηση συνταγής: ΜΗΝ μαγειρέψετε το κρέας από πριν αν θέλετε να γεμίσετε! Οι πρωτεΐνες του ωμού κρέατος κολλάνε το μείγμα. Αν το μαγειρέψετε από πριν, θα έχετε τρίμματα που διαλύονται αντί για γέμιση.
3

Γεμίστε τις πιπεριές χαλαρά με τη μάζα. Τοποθετήστε τις στο ταψί.

Συμβουλή: Το ρύζι θα φουσκώσει κι άλλο, μην τις παραγεμίσετε!
4

Ρίξτε γύρω τους τη σάλτσα ντομάτας. (Μπορείτε να αρωματίσετε τη σάλτσα με λίγη ζάχαρη, φύλλα σέλινου). Σκεπάστε με αλουμινόχαρτο.

Συμβουλή: Η σάρκα της πιπεριάς μαλακώνει στον ατμό.
5

Ψήστε στους 180°C για 40 λεπτά, μετά βγάλτε το αλουμινόχαρτο και ψήστε για άλλα 10-15 λεπτά, μέχρι να πάρει λίγο χρώμα η κορυφή της πιπεριάς.

Συμβουλή: Το ψήσιμο συμπυκνώνει τη γεύση της ντομάτας.

Συχνές Ερωτήσεις Συνταγής

Γιατί σκάει η πιπεριά;
Επειδή το ρύζι φουσκώνει κατά το μαγείρεμα. Η λύση: μην τη γεμίζετε σφιχτά, αφήστε χώρο για την αύξηση της γέμισης.

Υλικά

  • 4 τεμ. Πιπεριές Καλιφόρνιας ή για γέμισμα (TV)
  • 500 γρ. Μοσχαρίσιος κιμάς
  • 100 γρ. Ρύζι (μισοβρασμένο)
  • 1 τεμ. Κρεμμύδι
  • 2 σκελίδες Σκόρδο
  • 50 γρ. Τυρί Παρμεζάνα (ή άλλο σκληρό τυρί)
  • 500 ml Σάλτσα ντομάτας (passata)
  • 2 κ.σ. Ελαιόλαδο
  • 1 κ.γ. Αλάτι
  • 0.5 κ.γ. Μαύρο πιπέρι
  • 1 ματσάκι Φρέσκος μαϊντανός