- Μπορώ να χρησιμοποιήσω κονσέρβα;
- Ναι, μάλιστα είναι και πιο γρήγορο. Απλά ξέπλυνέ τα καλά!
- Γιατί βγήκε πικρό το χούμους;
- Ίσως το ταχίνι ήταν πολυκαιρισμένο ή έπεσε πολύ ξύσμα λεμονιού. Αξίζει επίσης να αφαιρέσεις το κεντρικό βλαστάρι του σκόρδου.
Χούμους
Το χούμους είναι κάτι περισσότερο από ένας πουρές: είναι το κρεμώδες γαλάκτωμα ρεβιθιών και κρέμας σουσαμιού (ταχίνι). Το μυστικό για το τέλειο χούμους είναι η αφαίρεση της φλούδας των ρεβιθιών (ή το πολύ καλό βράσιμο) και η χρήση παγωμένου νερού κατά την πολτοποίηση, που κάνει την κρέμα απίστευτα αφράτη και ανοιχτόχρωμη. Υγιεινό, πλούσιο σε πρωτεΐνες και γεμάτο γεύση.
Υλικά
250
g
Ξερά ρεβίθια (ή 500g κονσέρβα)
100
g
Ταχίνι (πάστα σουσαμιού)
2
σκελίδες
Σκόρδο
1
τεμ.
Χυμός λεμονιού
50
ml
Ελαιόλαδο
1
κ.γ.
Κύμινο (τριμμένο)
1
κ.γ.
Αλάτι
50
ml
Παγωμένο νερό
Λίστα Αγορών (0)
Απαραίτητος Εξοπλισμός
- Επεξεργαστής τροφίμων ή ραβδομπλέντερ
- Κατσαρόλα (αν φτιάχνετε από ξερά ρεβίθια)
Πληροφορίες Αλλεργιογόνων
Σουσάμι
Εκτέλεση
1
✓
Αν χρησιμοποιείς ξερά ρεβίθια: μούλιασέ τα όλο το βράδυ και μετά βράσ' τα μέχρι να μαλακώσουν (περίπου 1 ώρα). Αν χρησιμοποιείς κονσέρβα: ξέπλυνέ τα.
Συμβουλή: Βάλε μια πρέζα μαγειρική σόδα στο νερό βρασμού, βοηθάει στη διάσπαση των ινών της φλούδας, οπότε το αποτέλεσμα θα είναι πολύ πιο κρεμώδες.
2
✓
Βάλε τα βρασμένα ρεβίθια, το ταχίνι, το σκόρδο, τον χυμό λεμονιού και τα μπαχαρικά στον επεξεργαστή τροφίμων.
Συμβουλή: Η οξύτητα του χυμού λεμονιού «φωτίζει» το ταχίνι και βοηθάει στην εξισορρόπηση των γεύσεων.
3
✓
Ξεκίνα το μηχάνημα και πρόσθεσε αργά το ελαιόλαδο και το παγωμένο νερό μέχρι να πετύχεις την επιθυμητή, αφράτη υφή.
Συμβουλή: Το παγωμένο νερό βοηθάει στη σταθεροποίηση του γαλακτώματος και στην κρεμώδη υφή των λιπαρών (ταχίνι, λάδι), κάνοντας το χούμους ελαφρύ.
4
✓
Δοκίμασε και αν χρειάζεται πρόσθεσε αλάτι. Στο σερβίρισμα περίχυσε με ελαιόλαδο και πασπάλισε με κόκκινη πάπρικα.
Συμβουλή: Άφησέ το λίγο στο ψυγείο να δέσουν οι γεύσεις.
Συχνές Ερωτήσεις Συνταγής
Υλικά
- 250 g Ξερά ρεβίθια (ή 500g κονσέρβα)
- 100 g Ταχίνι (πάστα σουσαμιού)
- 2 σκελίδες Σκόρδο
- 1 τεμ. Χυμός λεμονιού
- 50 ml Ελαιόλαδο
- 1 κ.γ. Κύμινο (τριμμένο)
- 1 κ.γ. Αλάτι
- 50 ml Παγωμένο νερό