Ζυμαρικά με πράσινο κάρυ και γάλα καρύδας

Η ιδιοφυΐα της ταϊλανδέζικης κουζίνας κρύβεται στην ισορροπία των γεύσεων: η κάψα της πάστας κάρυ, η γλύκα του γάλακτος καρύδας, η αλμύρα της σάλτσας σόγιας και η φρεσκάδα των λαχανικών συναντιούνται σε αυτό το πιάτο. Τα λιπαρά του γάλακτος καρύδας είναι εξαιρετικός φορέας της καψαϊκίνης (της καυτερής γεύσης) και των αρωμάτων, προσφέροντας μια πλούσια γευστική εμπειρία σε κάθε μπουκιά.
🕒 Προετοιμασία 15 λεπτά
🍳 Μαγείρεμα 20 λεπτά
Συνολικός Χρόνος 35 λεπτά
🍽️ Μερίδες 4 μερίδες
🔥 Θερμίδες 750 kcal
🌍 Κουζίνα Ασιατική

Υλικά

Απαραίτητος Εξοπλισμός

  • Μεγάλη κατσαρόλα (για τα ζυμαρικά)
  • Γουόκ ή βαθύ τηγάνι
  • Ξύλο κοπής και μαχαίρι
  • Τρίφτης

Πληροφορίες Αλλεργιογόνων

⚠️ Σόγια
⚠️ Γλουτένη

Εκτέλεση

1

Βράστε τα ζυμαρικά 'al dente' σε αλατισμένο νερό. Σουρώστε, αλλά κρατήστε ένα φλιτζάνι από το νερό βρασμού.

Συμβουλή: Το αμυλούχο νερό των ζυμαρικών βοηθάει στην ομογενοποίηση (πήξιμο) της σάλτσας αργότερα.
2

Κόψτε τα λαχανικά σε λεπτές λωρίδες (ζουλιέν). Αυτό αυξάνει την επιφάνειά τους, οπότε ψήνονται πιο γρήγορα και παραμένουν τραγανά.

Συμβουλή: Το ομοιόμορφο μέγεθος εξασφαλίζει ότι όλα θα γίνουν ταυτόχρονα.
3

Ζεστάνετε το λάδι στο γουόκ. Ρίξτε το λιωμένο σκόρδο, το τριμμένο τζίντζερ και την πάστα κάρυ. Σοτάρετε για 1-2 λεπτά μέχρι να μυρίσουν.

Συμβουλή: Το σοτάρισμα των μπαχαρικών απελευθερώνει τα αιθέρια έλαια στο λίπος, κάνοντας τη γεύση πολύ πιο έντονη.
4

Ρίξτε το γάλα καρύδας, προσθέστε τη σάλτσα σόγιας και αφήστε να πάρει βράση. Ρίξτε μέσα τα λαχανικά και μαγειρέψτε για 5 λεπτά.

Συμβουλή: Τα λαχανικά πρέπει να παραμείνουν τραγανά, μην τα παραβράσετε.
5

Ανακατέψτε τα ζυμαρικά στη σάλτσα. Αν είναι πολύ πηχτή, αραιώστε με το νερό βρασμού που κρατήσατε.

Συμβουλή: Τα ζυμαρικά απορροφούν μέρος της σάλτσας, έτσι οι γεύσεις εισχωρούν και στο εσωτερικό τους.
6

Σερβίρετε αμέσως, πασπαλίζοντας με φρέσκο κόλιανδρο και κρεμμυδάκι.

Συμβουλή: Προσθέστε τα φρέσκα μυρωδικά στο τέλος, η θερμότητα θα αφαιρούσε τη φρέσκια γεύση τους.

Συχνές Ερωτήσεις Συνταγής

Βγήκε πολύ καυτερό, τι να κάνω;
Πρόσθεσε περισσότερο γάλα καρύδας, λίγη ζάχαρη ή οξύ (χυμό λάιμ), αυτά απαλύνουν την κάψα.

Υλικά

  • 300 g Σπαγγέτι ή νουντλς ρυζιού
  • 400 ml Γάλα καρύδας (κονσέρβα)
  • 2 κ.σ. Πάστα πράσινου κάρυ
  • 1 τεμ. Κολοκυθάκι
  • 1 τεμ. Καρότο
  • 1 τεμ. Πιπεριά
  • 2 κ.σ. Ελαιόλαδο
  • 2 σκελίδες Σκόρδο
  • 1 κ.γ. Φρέσκο τζίντζερ
  • 2 κ.σ. Σάλτσα σόγιας
  • 1 ματσάκι Φρέσκος κόλιανδρος
  • 1 τεμ. Φρέσκο κρεμμυδάκι
  • 1 κ.γ. Άμυλο (προαιρετικά, για πήξιμο)