Σάλτσα γιαουρτιού με κρέμα και μέντα

Αυτή η σάλτσα είναι ο καλύτερος φίλος για τις ζεστές καλοκαιρινές μέρες και τα βαριά, πικάντικα κρέατα (π.χ. αρνί). Η οξύτητα του γιαουρτιού και η δροσιστική επίδραση της μέντας (η μενθόλη ενεργοποιεί τους υποδοχείς του κρύου) 'ξεπλένουν' τις λιπαρές γεύσεις από το στόμα, κάνοντας κάθε μπουκιά να μοιάζει φρέσκια.
🕒 Προετοιμασία 10 λεπτά
Συνολικός Χρόνος 10 λεπτά
🍽️ Μερίδες 4 μερίδες
🔥 Θερμίδες 110 kcal
🌍 Κουζίνα Εμπνευσμένη από τη Μέση Ανατολή

Υλικά

Πληροφορίες Αλλεργιογόνων

⚠️ Γάλα

Εκτέλεση

1

Ψιλοκόψτε τη μέντα πολύ ψιλά.

Συμβουλή: Χρησιμοποιήστε κοφτερό μαχαίρι για να μην λιώσετε τα φύλλα, αλλιώς θα μαυρίσουν.
2

Ανακατέψτε το γιαούρτι με την κρέμα γάλακτος, το λεμόνι, το σκόρδο, τα μπαχαρικά και τη μέντα.

Συμβουλή: Η κρέμα γάλακτος μαλακώνει την οξύτητα του γιαουρτιού.
3

Αφήστε το στο ψυγείο για 15 λεπτά πριν το σερβίρισμα.

Συμβουλή: Οι γεύσεις πρέπει να ενωθούν.

Υλικά

  • 200 γρ. Πηχτό στραγγιστό γιαούρτι
  • 100 ml Κρέμα γάλακτος (υγρή)
  • 10 γρ. Φρέσκα φύλλα μέντας
  • 1 κ.γ. Χυμός λεμονιού
  • 1 σκελίδα Σκόρδο (τριμμένο)
  • 1 πρέζα Αλάτι
  • 1 πρέζα Φρεσκοτριμμένο πιπέρι