- Μπορώ να χρησιμοποιήσω κατεψυγμένο σπανάκι;
- Ναι, αλλά στύψτε πολύ καλά το νερό μετά την απόψυξη, αλλιώς θα μουλιάσει η ζύμη.
Πιντέ με σπανάκι
Ο σταρ των ημερών χωρίς κρέας, το 'Ispanaklı Pide'. Η γήινη γεύση του σπανακιού, η γλύκα του κρεμμυδιού και λίγη κρεμώδης υφή από το τυρί (προαιρετικά) συνθέτουν αυτό το πιάτο. Δεν προτείνεται μόνο σε χορτοφάγους· η γέμιση σπανακιού είναι εκπληκτικά χορταστική και πλούσια σε γεύση. Το μυστικό είναι να μην μαγειρέψουμε το σπανάκι μέχρι να λιώσει, αλλά να το αφήσουμε να 'κάτσει' τελείως στο φούρνο, ώστε να διατηρήσει την υφή και τις βιταμίνες του.
Υλικά
500
g
Αλεύρι σίτου
10
g
Μαγιά
300
ml
Νερό
2
κ.σ.
Λάδι
1
κ.γ.
Αλάτι, Ζάχαρη
500
g
Φρέσκα φύλλα σπανακιού
2
τεμ.
Κρεμμύδι
2
σκελίδες
Σκόρδο
1
κ.γ.
Πάπρικα (ή τσίλι)
100
g
Φέτα ή Ανθότυρο (προαιρετικά, αλλά προτείνεται για γευστική ισορροπία)
2
κ.σ.
Λάδι για επάλειψη
Λίστα Αγορών (0)
Απαραίτητος Εξοπλισμός
- Μεγάλο μπολ (για πλύσιμο)
- Τηγάνι
- Σουρωτήρι
Πληροφορίες Αλλεργιογόνων
Γλουτένη
Γάλα (αν βάλετε τυρί)
Εκτέλεση
1
✓
Ετοιμάστε τη ζύμη, αφήστε τη να φουσκώσει για 1 ώρα.
Συμβουλή: Όσο φουσκώνει, μπορείτε να ετοιμάσετε το σπανάκι.
2
✓
Πλύντε καλά το σπανάκι, αφαιρέστε τα χοντρά κοτσάνια και κόψτε το σε λωρίδες. Ψιλοκόψτε το κρεμμύδι.
Συμβουλή: Το σπανάκι μπορεί να κρύβει πολλή άμμο, αλλάξτε νερό αρκετές φορές.
3
✓
Σοτάρετε το κρεμμύδι και το σκόρδο σε λάδι. Ρίξτε μέσα το σπανάκι και ανακατέψτε μόνο μέχρι να μαραθεί (περίπου 2-3 λεπτά). Καρυκεύστε με αλάτι, πιπέρι, πάπρικα.
Συμβουλή: Μην το παραβράσετε! Το σπανάκι βγάζει νερό με τη θερμότητα (καταστροφή κυτταρικών τοιχωμάτων), αυτό πρέπει να εξατμιστεί ή να χυθεί.
4
✓
Αν θέλετε, θρυμματίστε λίγη φέτα μέσα στη κρύα γέμιση.
Συμβουλή: Το αλμυρό τυρί εξισορροπεί τέλεια την ελαφριά πικράδα του σπανακιού.
5
✓
Γεμίστε τις βάρκες ζύμης, αλείψτε την άκρη με λάδι.
Συμβουλή: Γεμίστε τες καλά, γιατί το σπανάκι θα μαζέψει κι άλλο στο ψήσιμο.
6
✓
Ψήστε στους 220°C για 12-15 λεπτά.
Συμβουλή: Οι χρυσοκάστανες άκρες της ζύμης δείχνουν το τέλος.
Συχνές Ερωτήσεις Συνταγής
Υλικά
- 500 g Αλεύρι σίτου
- 10 g Μαγιά
- 300 ml Νερό
- 2 κ.σ. Λάδι
- 1 κ.γ. Αλάτι, Ζάχαρη
- 500 g Φρέσκα φύλλα σπανακιού
- 2 τεμ. Κρεμμύδι
- 2 σκελίδες Σκόρδο
- 1 κ.γ. Πάπρικα (ή τσίλι)
- 100 g Φέτα ή Ανθότυρο (προαιρετικά, αλλά προτείνεται για γευστική ισορροπία)
- 2 κ.σ. Λάδι για επάλειψη