Katsu Menchi

Το 'Menchi Katsu' (από τις λέξεις 'mince' - κιμάς και 'cutlet' - κοτολέτα) είναι το ιαπωνικό μπιφτέκι, αλλά σε πολυτελή εκδοχή. Το ζουμερό μπιφτέκι από κιμά ντύνεται με τραγανή φρυγανιά Panko και τηγανίζεται. Είναι πιο ζουμερό και μαλακό από τα αντίστοιχα με φέτες κρέατος, γι' αυτό είναι αγαπημένο παιδιών και ηλικιωμένων. Συχνά σοτάρουν πρώτα το κρεμμύδι για να δώσουν γλύκα στο κρέας.
🕒 Προετοιμασία 25 λεπτά
🍳 Μαγείρεμα 15 λεπτά
Συνολικός Χρόνος 40 λεπτά
🍽️ Μερίδες 4 μερίδες
🔥 Θερμίδες 750 kcal
🌍 Κουζίνα Ιαπωνική

Υλικά

Απαραίτητος Εξοπλισμός

  • Μπολ ανάμειξης
  • Τηγάνι για το σοτάρισμα του κρεμμυδιού και το τηγάνισμα
  • Σχάρα

Πληροφορίες Αλλεργιογόνων

⚠️ Γλουτένη
⚠️ Αυγό
⚠️ Σόγια

Εκτέλεση

1

Ψιλόκοψε το κρεμμύδι και σόταρέ το σε λίγο λάδι μέχρι να γυαλίσει, στη συνέχεια άφησέ το να κρυώσει εντελώς.

Συμβουλή: Αν το βάλεις καυτό στον κιμά, το λίπος του κρέατος θα λιώσει και το αυγό θα πήξει, με αποτέλεσμα να διαλυθεί το μπιφτέκι.
2

Ανάμειξε τον κιμά με το κρύο κρεμμύδι, 1 αυγό, αλάτι, πιπέρι, σάλτσα σόγιας και λίγο μοσχοκάρυδο. Ζύμωσε καλά μέχρι να πάρεις ένα κολλώδες, ομοιογενές μείγμα.

Συμβουλή: Κατά το ζύμωμα, οι πρωτεΐνες του κρέατος (μυοσίνη) σχηματίζουν ένα δίκτυο που κρατάει το μπιφτέκι ενωμένο χωρίς συνδετικό υλικό.
3

Πλάσε 4 οβάλ μπιφτέκια. Πέτα τα ανάμεσα στις παλάμες σου για να συμπιεστούν.

Συμβουλή: Οι φυσαλίδες αέρα διαστέλλονται με τη θερμότητα και σπάνε το πανάρισμα.
4

Πανάρισε: Αλεύρι -> Αυγό -> Panko. Πίεσε λίγο το κέντρο τους με το δάχτυλό σου.

Συμβουλή: Το βαθούλωμα βοηθάει ώστε το κέντρο να μην φουσκώσει κατά το τηγάνισμα και να ψηθεί ομοιόμορφα.
5

Τηγάνισε σε λάδι 160-170°C για 4-5 λεπτά από κάθε πλευρά, μέχρι να γίνουν σκούρα χρυσοκάστανα.

Συμβουλή: Εδώ χρειάζεται χαμηλότερη θερμοκρασία από ό,τι για τις φέτες κρέατος, επειδή ο χοντρός κιμάς χρειάζεται χρόνο για να ψηθεί και μέσα.
6

Άφησε να ξεκουραστούν σε σχάρα για 5 λεπτά πριν το σερβίρισμα.

Συμβουλή: Κατά την ξεκούραση κατανέμονται οι χυμοί.

Συχνές Ερωτήσεις Συνταγής

Γιατί ράγισε στο τηγάνισμα;
Έμεινε αέρας μέσα στο μπιφτέκι. Κατά το πλάσιμο, πέτα το μπιφτέκι από τη μια παλάμη στην άλλη για να βγάλεις τον αέρα!

Υλικά

  • 500 g Χοιρινός κιμάς (λιπαρός, π.χ. από σπάλα)
  • 1 τεμ. Κρεμμύδι
  • 1 τεμ. Αυγό (στο μείγμα)
  • 1 τεμ. Αυγό (για το πανάρισμα)
  • 100 g Φρυγανιά Panko
  • 50 g Αλεύρι για όλες τις χρήσεις
  • 1 κ.σ. Σάλτσα σόγιας
  • 1 πρέζα Αλάτι, πιπέρι, μοσχοκάρυδο
  • 500 ml Λάδι
  • 4 κ.σ. Σάλτσα Tonkatsu