Βάλετε τα θεμέλια της Μεσογειακής διατροφής με δημητριακά και όσπρια. Πλούσια σε φυτικές ίνες, ιδανικά για σούπες, σαλάτες και κυρίως πιάτα.
Δημητριακά και Όσπρια
Ρίζα κιχωρίου – Το υγιεινό και αρωματικό υποκατάστατο του καφέ
Φουσίλι (Βίδες) – Το ζυμαρικό που λατρεύει τις σάλτσες
Κίτρινα σπασμένα μπιζέλια – Η βάση για την τέλεια βελούδινη φάβα
Πράσινα σπασμένα μπιζέλια – Ένα όσπριο γεμάτο ενέργεια και πρωτεΐνη
Μαύρο ρύζι – Ο απαγορευμένος καρπός της υγιεινής διατροφής
Φρέσκα φασόλια – Ένα θρεπτικό και νόστιμο υλικό
Ζυμαρικά Csusza: Η παράδοση της Ουγγαρίας στο πιάτο σας
Καφές από Κιχώριο: Η φυσική εναλλακτική χωρίς καφεΐνη
Φύτρο Σιταριού: Η βόμβα θρεπτικών συστατικών που αξίζει να μπει στη διατροφή σας
Σιμιγδάλι: Το κλασικό υλικό κουζίνας που υπάρχει σε κάθε σπίτι
Σιτάρι: Το αρχαίο δημητριακό της ανθρωπότητας – διατροφική αξία, τύποι και χρήση